Acerca de pausas activas divertidas de 5 minutos
Hacer estos ejercicios cada cierto tiempo te puede ayudar a predisponer la fatiga que produce el estar expuesto a las luces de una pantalla.Recuerda que no tienes que ser un hábil para hacer estas pausas. Elige la pausa activa con la que te sientas más cómodo e invita a tus compañeros a realizarla.Lo esencial es encontrar un equilibrio que func